hatha yoga

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle visant à harmoniser le corps et l’esprit par des postures, des exercices de respiration et de la méditation. En sanskrit, « Ha » représente le soleil et « Tha » la lune, symbolisant l’union des opposés pour atteindre l’harmonie intérieure.

Chaque cours que je propose est unique et intuitif, adapté à l’énergie du moment.

Nous commençons en douceur pour se reconnecter au corps et à l’instant présent, avant de laisser progressivement monter l’énergie Yang. La séance se conclut par un moment de relaxation, enrichi d’huiles essentielles et d’une attention personnalisée pour chacun.e.

Mon objectif est que vous repartiez avec l’esprit apaisé, le cœur ouvert et en connexion consciente à votre corps.